Trening personalny

Trening personalny opiera się o indywidualnie przygotowany plan treningowy w oparciu o ocenę silnych i słabych ogniw podopiecznego wraz z uwzględnieniem jego indywidualnych potrzeb i celów.

Dedykowany jest osobom bez dolegliwości bólowych, które chcą zacząć swoją przygodę z treningiem, chcą poprawić technikę wykonywania ćwiczeń w różnych dyscyplinach sportowych lub chcą się poruszać w sposób bezpieczny pod okiem wykwalifikowanego specjalisty.

Niezależnie od Twojego wieku, poziomu umiejętności czy stopnia sprawności ten typ treningu będzie dla Ciebie odpowiedni.