Trening funkcjonalny

Umów się na wizytę

Trening funkcjonalny w FizjoHolis w Sosnowcu

Trening funkcjonalny to zestaw różnych ćwiczeń, które mają na celu poprawić funkcjonalność organizmu człowieka w sporcie, aktywności fizycznej i czynnościach dnia codziennego. Tego typu trening to złożone ćwiczenia wielostawowe, angażujące całe ciało, najczęściej z niewielkim obciążeniem.

Umów wizytę

Trening funkcjonalny – kiedy warto skorzystać

Trening funkcjonalny dedykowany jest każdej osobie chcącej rozpocząć swoją przygodę z ruchem, w sposób bezpieczny. Jest również dedykowany zawodowym sportowcom. Ten typ treningu opiera się w pierwszej kolejności o dokładne badanie, ocenę silnych i słabych ogniw podopiecznego oraz o pracę nad nimi.

Z treningu funkcjonalnego korzystają:

  • pacjenci po zakończonym procesie rehabilitacji jako forma ruchu i profilaktyki;
  • osoby aktywne fizycznie;
  • osoby zaczynające swoją przygodę z treningami;
  • zawodowi sportowcy;
  • pacjenci po zabiegach operacyjnych kończyn górnych lub dolnych;
  • pacjenci po kontuzjach, np. skręceniach stawów;