Trening w FizjoHolis w Sosnowcu
Trening jest to forma aktywności fizycznej, którą w naszym Centrum stosujemy jako uzupełnienie terapii na pewnym etapie rehabilitacji oraz jako element profilaktyki i prewencji przyszłych dolegliwości.
Każdy trening i plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb. Każdego z naszych podopiecznych badamy aby ocenić silne i słabe strony, a na podstawie wyników zaplanować treningi.
Niezależnie od Twojego wieku, poziomu sprawności dopasujemy trening i ćwiczenia pod Twoje potrzeby.
Metody treningowe EXOS
Treningi opieramy o jedną z najlepszych metod treningowych EXOS, którego system treningowy przeznaczony jest dla każdej osoby aktywnej fizycznie, na każdym etapie zaawansowania, począwszy od amatorów, skończywszy na zawodowcach. Szczegółowych dobór ćwiczeń opiera się o dokładną oraz indywidualną diagnostykę i analizę każdego podopiecznego.
W centrum FizjoHolis treningi wykonujemy w oparciu o światowej klasy sprzęt treningowy, Keiser, który działa na pneumatykę. Te urządzenia treningowe są niezwykle uniwersalne co przekłada się na możliwość wykonania praktycznie każdego ćwiczenia. Dodatkowo ten sprzęt umożliwia zwiększenie i zmniejszenie obciążenia w ćwiczeniach nawet o 100 gram! Na tego typu urządzeniach możliwy jest pomiar mocy w każdym powtórzeniu. Te kilka elementów powoduje, że jakość i efektywność treningu znacznie wzrastają, a możliwość precyzyjnego doboru obciążenia potęguje efekt treningowy.
